Olej z pestek granatu
Blog,Artykuły,Porady dietetyka
11 listopada 2022
Granat jest jednym z najstarszych owoców, który od tysięcy lat był stosowany w wielu kulturach i symbolizował różne aspekty życia, głównie: płodność,…
Poznaj moc polifenoli
Blog,Artykuły,Porady dietetyka
3 listopada 2022
Polifenole to grupa związków, które znajdują się w warzywach, owocach, roślinach strączkowych, orzechach, grzybach, herbacie, kawie oraz kakao. Pełnią…
Znaczenie diety w nowotworach
Blog,Artykuły,Porady dietetyka
2 listopada 2022
Prawidłowo zbilansowana dieta dostarcza człowiekowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych: białko, węglowodany, tłuszcze, składniki mineralne,…
Insulinooporność – jak prawidłowo komponować dietę?
Blog,Specjalistyczny,Porady dietetyka
27 października 2022
Czy zmagasz się z ciągłym uczuciem zmęczenia, obniżeniem nastroju oraz nadprogramowymi kilogramami? Masz ciągłą ochotę na słodycze? To mogą być pierwsze…
Jak ograniczyć cukier w diecie?
Blog,Artykuły,Specjalistyczny,Porady dietetyka
21 września 2022
Ograniczenie cukru w diecie to jedna z najczęstszych zmian, którą wprowadzamy aby zadbać o swoje zdrowie oraz sylwetkę. Nadmierne spożywanie cukru niesie…
Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej – zasady, które każdy powinien znać
Blog,Artykuły,Specjalistyczny,Porady dietetyka
11 września 2022
Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej to bardzo prosty, graficzny sposób przedstawienia zaleceń dotyczących odżywiania oraz zdrowego stylu…
Jak przygotować domowy napój izotoniczny?
Blog,Specjalistyczny,Porady dietetyka
25 lipca 2022
Izotonik to napój, który znakomicie nawadnia organizm. W okresie zwiększonej aktywności fizycznej, upałów czy dolegliwości żołądkowo-jelitowych…
Czy zdrowe i lekkie grillowanie jest możliwe?
Blog,Specjalistyczny,Porady dietetyka
1 lipca 2022
Nadeszło lato a wraz z nim intensywny okres grillowania oraz spotkań z najbliższymi. Niezależnie od tego czy jesteśmy na diecie wegetariańskiej czy…
Odżywianie w chorobie Hashimoto
Blog,Specjalistyczny,Porady dietetyka
30 czerwca 2022
Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, w której odpowiednio zbilansowana dieta ma olbrzymi wpływ na proces leczenia i łagodzenia objawów. Składniki…
Jak uzupełniać elektrolity?
Blog,Specjalistyczny,Porady dietetyka
8 czerwca 2022
Elektrolity są niezbędne do życia oraz prawidłowego funkcjonowania wszystkich procesów, które zachodzą w naszym organizmie. Ważne jest, aby dostarczać je…
Jak powinno wyglądać odżywianie w okresie letnim?
Blog,Specjalistyczny,Porady dietetyka
7 czerwca 2022
Lato to idealny czas do wprowadzenia zmian w naszym stylu życia. Pogoda sprzyja wykonywaniu aktywności fizycznej a na targowiskach nie brakuje sezonowych…
Jak ocet jabłkowy wpływa na organizm?
Blog,Specjalistyczny,Porady dietetyka
12 kwietnia 2022
Ocet jabłkowy stosowany jest od setek lat. Posiada szerokie zastosowanie w każdym gospodarstwie domowym. Jest także wykorzystywany w profilaktyce…