Poszukujesz drobnych przekąsek, które bez wyrzutów sumienia można zjeść pomiędzy posiłkami? Oto lista produktów, które zawiera minimalną ilość kalorii, a pozwalają dotrwać do obiadu!
- Sałatka z cebulą, jabłkiem i ogórkiem kiszonym z dodatkiem EstroVity to jeden z pomysłów na bardzo dietetyczną, a przy tym zdrową przekąskę.
- 5 sztuk marchewki przeciętnej wielkości zawiera nie więcej niż 100 kalorii.
- 10 migdałów – nie jest to duża ilość, ale dzięki zawartemu w nich tłuszczowi, dodadzą one energii Twojemu mózgowi.
- Kawałek wędzonego łososia zawijanego z kremowym serkiem. Aby ta potrawa była jeszcze zdrowsza, do serka dodaj łyżeczkę EstroVity.
- Banan – jeden zawiera około 100 kalorii, ale jest wyjątkowo sycący. Banan to także dobre źródło potasu. Pomoże tym, którzy nie mogą obejść się bez słodyczy.
- Mały kubeczek jogurtu naturalnego zmieszany z łyżką miodu. Możesz pokusić się także o przygotowanie własnego sosu tzatziki, dodając do jogurtu starty na tarce ogórek oraz czosnek.
- Sałatka z pomidorów i cebulki dymki – to kolejna sałatka na naszej liście. Do oliwy z pierwszego tłoczenia i przypraw dodaj łyżeczkę EstroVity.
- Dwie szklanki arbuza pokrojonego w kostkę zawierają mniej niż 100 kalorii! A po takiej ilości odczujesz, że coś zjadłeś.
- 250 gram brokułów ugotowanych na parze pozwoli Ci dodać do swojego codziennego menu jeszcze więcej zdrowych warzyw. Pamiętaj, aby gotowe brokuły skropić EstroVitą. Można dodatkowo posypać je prażonymi płatkami migdałów.
- 4 kostki gorzkiej czekolady dobrej jakości. Masz wielką ochotę na coś słodkiego – w limicie 100 kalorii możesz zjeść cztery kostki gorzkiej czekolady, uzupełniając przy okazji magnez w organizmie.
- Cały grejpfrut zawiera tylko około 70 kalorii. Jest to pyszna przekaska, dodatkowo zawierająca sporo wody, więc także orzeźwiająca. Grejpfrut wspiera również metabolizm i obniża poziom insuliny.
- Szklanka soku pomidorowego. Możesz dodać do niego trochę chilli, jeżeli preferujesz bardziej pikantne smaki. Nie zapomnij także o łyżeczce EstroVity Skin, bogatej w witaminę E i koenzym Q10.